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江淮读书月丨镜图微课堂——健康饮食怎么吃？快来一起涨知识
2024-09-20
在疫情常态化的当下，“免疫力”成为了最受关注的热词之一。那么如何提升免疫力呢？除了运动健身以外，我们还可以通过健康饮食来增强自身免疫力！ 健康饮食是指每天摄入正常的蛋白质、蔬菜、肉类来补充自己身体所需的营养，其主要目...
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全民营养周：一组数字告诉你 一日三餐怎么吃营养又健康健康·生
2024-09-20
2024年5月12至18日是第十届全民营养周。营养是健康的基石。营养干预是维护人体健康最经济的手段，在生命各个时期均发挥着重要作用。8188www威尼斯APP天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗在接受人民网记者...
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8188www威尼斯入口专家提示：营养搭配好还要饮食习惯好
2024-09-20
5月20日是中国学生营养日，根据教育部的最新统计数据，目前我国共有义务教育阶段在校生1亿多人、学前教育在园幼儿几千万人。如何确保孩子们营养合理并养成良好的饮食习惯，成为很多家长们的一大焦虑。 部分儿童营养专家表示，目...
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饮食篇疾病饮食和健康方案
2024-09-20
这个专栏从饮食的角度入手，一起学习如果才能吃出健康。各个年龄层次的人，怎么吃最健康。肥胖病人如何通过饮食来减肥？如果得病的情况要如何增加营养？糖尿病患者饮食原则要遵守哪些？一日三餐怎么安排？高血压病人饮食注意哪些？癌细...
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中秋味蕾与健8188www威尼斯网址康的双重盛宴：节日7点饮
2024-09-17
中秋佳节将至，家人团聚，共享美食，是中华民族的传统习俗。然而，在享受美食的同时，我们也不可忽视饮食安全与健康。合理安排饮食，不仅能让节日更加愉快，还能保障身体健康。以下是营养专家的一些饮食建议，帮助您度过一个既美味又健...
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日常健康饮食小常识 日常健康饮食习惯
2024-09-16
7、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 12、多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 16、种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉...
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