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高脂肪饮食为何易引发糖尿病
2024-11-06
之前人们认为肥胖型糖尿病主要问题在于胰岛素活动异常，即身体无法阻止脂肪酸的危险释放。但是，包括美国罗格斯大学新布朗斯维克分校在内的团队最新研究发现，问题并非出在“刹车失灵”，而是出在猛踩“油门”上，即肝脏和其他组织中的...
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【早读】2024最佳饮食榜单出炉连续7年霸榜它到底神奇在哪？
2024-11-06
点击在每个新年的祝福语中出现最多的就是“身体健康”，这可是最实在的祝福了。毕竟健康是一切的基础，而要想健康的生活，“怎么吃”相当关键，直接影响了我们的身体。 2024年1月，《美国新闻与世界报道》发布了2024年度最...
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你的饮食少油了吗？科学用油6问6答健康·生活人民网
2024-11-06
每年9月是全民健康生活方式宣传月。今年宣传月的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。“减油”即是“三减”之一。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时表示，不少人因日常饮食...
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韩素希瘦身秘诀公开超严苛饮食控制 每口嚼50下
2024-11-06
作为新一代的韩剧女神，韩素希不仅有着超高的颜值和男女双杀的性格，而且完美身材和时尚感也是粉丝热议的焦点，想要拥有韩素希同款好身材离不开这4大秘诀。 之前在IG直播中韩素希被粉丝“抓包”，韩素希每一口饭都会在嘴中停留3...
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秋冬交替季节如何合理安排饮食？中医师教你这样吃
2024-11-05
随着秋冬交替季节的到来，最近甬城气温跌宕起伏。在这个季节里，如何合理安排饮食，以适应气候变化，保持身体健康？记者特别采访了宁波市中医院脾胃病科的主治中医师朱红梅，她根据中医理论，结合五行和五脏的关系，为我们提供了一些实...
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肺部健康食堂：饮食秘籍助你轻松“呼”吸
2024-11-05
（2）紫薯清洗干净，去皮，切成滚刀块；大米、糯米分别淘洗干净，用网筛沥干水分，备用。 （3）将干百合、紫薯一同放入锅中，加入适量水漫过材料，大火煮沸后，往锅内放入大米和糯米，转成小火熬煮30分钟至粥黏稠。 （4）待...
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