5、吃方便面的时候，先用温水清洗方便面，搅拌一下倒掉有蜡涂层的水，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。

　　6、空腹时最好不要吃的九类水果:香蕉、橘子、黑枣、甘蔗、鲜荔枝、菠萝、山楂、8188www威尼斯下载西红柿、8188www威尼斯下载柿子。

　　9、饭后不能喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液和肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。

　　各类食物所含的营养素不尽相同，没有哪一种天然食物能提供人体所需的全部营养素，因此，要选择多种食物进行合理搭配才能满足需要。近年来慢性疾病逐年增加，如肥胖、高血压、糖尿病等与“过度营养”、膳食失衡有关，研究者指出改变不合理的膳食结构，可预防相关的慢性疾病。

　　健康小护是对个人以及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，对个人和群体的健康问题进行分析、评估、制定护理计划，提供健康咨询、健康服务。

　　脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管...

　　患者的家属也应学会观察病人发作前的表现，以便尽早做出预防措施，防止其...8188www威尼斯下载