曾经看到一篇文章说：“吃的时候，可以一直想着，也可以贪吃，吃前看，思于食，尝之身沸腾，食之自然，细嚼慢咽，细细品味，魅力非凡。吃食物是一种幸福，品尝是一种滋味，透明墨汁的味道感受着文字的精髓——麻辣咸甜，那是一种更大的幸福。谁能吃得暖胃，谁吃得安宁。”细细品味，深有体会！美食已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐，简单而充实的过好每一天。我们都有自己的生活习惯。为了满足每个人不同的饮食需求，我们每天选择不同的饭菜与你分享，一起为美好加油生活每一天！

　　5.锅放回油，开中小火，放入蒜头炒至金黄，再放入香菇（各两个），再放入五花肉条，加少许水摇匀起锅5分钟，加入两茶匙辣酱、一汤匙生抽、两茶匙糖、一茶匙盐和一茶匙胡椒粉

　　6、汁减至三分之一时，加入水淀粉，加入青红椒片，锅边烧两三勺白酒，摇匀锅

　　1.猪里脊肉一对，猪肝0.5粒，把猪里脊肉全部去掉筋膜，用刀切开里脊花，切好的里脊肉用水洗去血水，用清水泡一下白醋待用。

　　4.将肝脏和里脊用醋水浸泡10分钟。猪肝、腰肉用清水冲洗干净，挤干水分，加入盐、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蛋液、淀粉拌匀，再加入少许食用油拌匀。

　　6、锅内放油烧热至60%，放入花椒一打，再加入蒜末、泡椒圈、泡姜片炒香。

　　7、炸好后，将腌制好的猪肝和里脊放入锅中大火炸十多秒，然后加入泡椒边搅拌边翻炒均匀，再放入香菇和葱片。

　　材料：虾15只，红辣椒半个，西红柿半个，洋葱1/4个，蒜瓣4瓣，姜2片，黑胡椒粉少许，盐少许，白糖15克，料酒少许

　　1.将除料酒外的所有材料洗净备用。用我家的瑞欧砧板，双用，干净卫生不发霉。

　　3.等待的时候，将材料放入我们的奇迹健康机中，使用果汁冰沙按钮打成糊状。我们的奇迹健康机温和、快速且易于清洁。

　　材料：沙拉3份、猪里脊肉100克、青蒜30克、生姜5克、泡椒80克、老抽5毫升、

　　做法：1.将生菜从根部到末端纵向切开，然后用手指将切好的生菜外面的细皮剥掉。（不允许里面有白纹）

　　4.将猪里脊切碎，加入盐（3克）、黑酱油拌匀，腌制5分钟。红泡椒、姜切丝，青蒜切末备用。

　　5.在平底锅中加热油（10毫升），加入切碎的猪肉翻炒，不断搅拌，直至几乎熟透。

　　6.锅内放入剩余的油（10ml）70%热时，加入姜末和头皮，边炒边炒至熟，加入炸好的肉丝，加盐（4g）继续炒。加入泡椒末和青蒜末，快熟的时候再炒几下就可以出锅了。

　　配料：莲藕200克，荷兰豆60克，油20克，盐适量，胡萝卜20克，干香菇2克，蚝油5克，淀粉1瓷勺

　　1.干香菇浸湿撕成小块，荷兰豆去筋，莲藕去皮切块，红萝卜切碎。2.锅内倒入油，爆香葱姜。

　　3.加入莲藕翻炒，不断搅拌。用中火慢慢煎，不断搅拌。煎最好用不粘锅，莲藕不容易焦。

　　材料：排骨、豆豉、红辣椒（非必须，依个人口味）、蒜茸姜末、生抽、老抽、蚝油、油、盐。

　　2.将排骨、生抽、老抽、油、盐、姜末、蒜茸倒入盘中，拌匀腌制约20分钟。

　　配料：草鱼、盐、料酒、姜、葱、姜、蒜、豆瓣酱、糯米辣椒、鲜汤、盐、糖、酱油、陈醋、料酒、鸡精

　　1、草鱼杀好后，剪掉鱼鳍沿着鱼脊骨伸刀，让鱼变扁（但鱼背是连着的），然后在鱼身两边切刀，锅中加入盐和料酒，姜片、葱结腌制炒制。

　　3、锅内留底油，放姜片、蒜片、豆瓣酱和糯米辣椒炒香，加入适量鲜汤，加入盐、糖、酱油、陈醋和料酒调整香料。待味熟后去渣，放入鲤鱼用小火煮至鱼入味，锅内汁收干，加入鸡精装盘。

　　4、锅洗净，放红油、香油烧热。先加入干辣椒粒和花椒爆香，然后迅速起锅，把鱼倒在盘子里，撒上锅巴、花生米、熟白芝麻和葱花。服务。

　　3、将干乳香放入锅中翻炒2分钟，不断搅拌，然后加入少许酱油翻炒至干乳香变色。

　　5、青椒和盐拌匀后，把青椒和干香料拌匀，倒入切碎的腊肉，和干青椒拌匀，加入鸡精调味。

　　做法：1.牛肉洗净沥干，牛肉切小块，加入1/3勺淀粉，1/3勺酱油，1/3勺糖，1勺料酒，拌匀腌制一阵子;2、调料：水1勺，辣椒酱1/2勺，酱油1/2勺，香油1/2勺，盐1/2勺，糖1/3勺；

　　4.锅里放油，把火调到80%，关火，把牛肉和洋葱放入油中，先把洋葱放入油中，去掉洋葱的辣味，捞出沥油;

　　5.锅内留少许油，大火炒姜末，转中火，加入洋葱和牛肉，盖上调味汁，开大火，炒至出汁吸收后，出锅前加入少许料酒。8188www威尼斯平台

　　材料排骨500克，生抽15克，老抽10克，白酒15克，桂皮1片，香叶3片，冰糖10克，花椒15粒，八角1颗和1种药草。

　　3、加入大料材料拌匀，加入冰糖不断翻炒。油炸，不断搅拌，直到水很快变干，然后加入黑酱油。

　　4、倒入没过肉的热水，开始炖。烹饪后，将肉适当加盐并开始收集汁液。我们可以勾芡，撒上香葱点缀。

　　将菠菜用流水洗净后，用微咸水浸泡片刻，可有效去除农药残留。洗净后放入沸水中焯20秒，捞出放凉。（菠菜含有草酸，最好焯一下）

　　取一个深盘，将鸡蛋打散入盘，加入1：1的开水，打匀待用。加入少许精盐和菠菜丁拌匀。

　　材料：嫩豆腐2块、肉末2他拉斯、豆瓣酱1勺、盐1勺、生抽少许、姜少许、大蒜1个、胡椒粉适量、葱花适量、辣椒面适量、淀粉适量

　　1、豆腐切小块，泡水一小时。将泡好的水沥干，豆腐放入小锅中，再次换水，加1汤匙盐，水烧开后关火，捞出豆腐沥干水分待用。

　　2.在锅中加热油5分钟。倒入胡椒粒、蒜末和姜末。然后倒入肉末。一边不断搅拌，一边将肉末炒熟，加入豆瓣酱。炒出香味。

　　3、倒入豆腐，加入开水没过豆腐的2/3，加少量酱油用木勺轻轻拌匀。等汤慢慢收干，豆腐吸收了肉的香味后，倒入生粉水勾芡。

　　3、放入切好的白菜丝，根据个人喜好加入适量的蚝油和生抽，一边不断搅拌一边炒匀。

　　做法1.牛肉用生粉、料酒、少许酱油、少许盐、少许蛋清和姜粉调味，放入冰箱冷藏两小时

　　3.油烧热，加入洋葱、姜片和少许蒜末炒香。加入豆瓣酱，炒老干妈调味，加盐和酱油调味。加水烧开，水烧开后，迅速将腌制好的肉片放入锅中翻炒！看肉变色最多几十秒，关火倒入碗中！

　　3.锅烧热，倒入适量油，加入洋葱炒香，加入菠菜和蛋壳继续拌匀，加入香料炒出香味

　　材料：青椒2个；1个红辣椒；干红辣椒1个；500克腌制水煮猪肠；少量生姜和大蒜瓣（压碎）；适量食油；酱油适量；黄酒（料酒）适量；2勺糖；盐的味道

　　置火上，将姜、蒜末、干红辣椒炒香，放入腊肠翻炒两遍，加入黄酒、生抽、糖炒匀。放入青红椒炒至生，加盐，8188www威尼斯平台翻炒均匀至汤汁浓稠，起锅装盘。

　　做法：1、面条泡软，可以用手指切开，白菜切细条，五花肉切小块，姜蒜剁碎。